DUo trajecten
Hoe leuk is het om samen met jouw vriendin, zus, moeder of buurvrouw een level omhoog te gaan? Elkaar inspireren en motiveren, maakt het niet alleen leuker, maar je houdt het ook makkelijker vol. Het is mogelijk om samen aan de slag te gaan met het traject waarbij je zowel leert over voeding, doelen stellen, tijdsmanagement, rust, meditatie, slaap, zelfliefde en meer onderwerpen in combinatie met een wekelijkse trainingssessie met een personal trainer. Het is ook mogelijk om te kiezen voor alleen de coaching waarin je diep ingaat op jullie persoonlijke doelen of misschien willen jullie wel alleen aan de slag met de trainingen. Het is allemaal mogelijk!
Gun jij jezelf een energieker leven, fitter lichaam, meer zelfliefde en rust? Meld je aan!
TOGETHER MINDFULL TRAJECT
Duo traject Holistische Coaching
2 maanden (8 weken) op basis van 1 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jullie persoonlijke doelen en maken we een plan van aanpak
- Jullie ontvangen beiden een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van jullie persoonlijke doelen (voor 45 euro i.p.v. 80 euro)
- Wekelijks een uur Duo coaching sessie, gegeven door een Holistisch Therapeut. Tijdens de sessies leren jullie meer over de onderwerpen; balans, voeding, zelfliefde, zelfvertrouwen, slaap, meditatie, ochtend en avond routine en stress. Ook gaan jullie aan de slag met de tips en oefeningen die worden aangereikt.
- Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jullie
persoonlijke doelen.
Investering: 325 euro per persoon
LET’S GET FIT TOGETHER TRAJECT
Duo traject Personal Training
2 maanden (8 weken) op basis van 1 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jullie persoonlijke doelen en maken we een plan van aanpak.
- Jullie ontvangen beiden een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van jullie persoonlijke doelen (voor 45 euro i.p.v. 80 euro)
- Wekelijks een Duo Personal Training sessie waarbij je gericht aan de slag gaat het met behalen van jou persoonlijke doelen op het gebied van fitness.
- Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jullie persoonlijke doelen.
Investering: 325 euro per persoon
LET’S LEVEL UP TOGETHER TRAJECT
Duo traject Personal Training en Holistische Coaching
2 maanden (8 weken) op basis van 2 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jullie persoonlijke doelen en het maken van een plan van aanpak
- Jullie ontvangen beiden een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van jullie persoonlijke doelen
- Wekelijks een Duo Personal Training sessie
- Wekelijks een uur coaching, gegeven door een Holistisch Therapeut. Tijdens de sessies leren
jullie meer over de onderwerpen; balans, voeding, zelfliefde, zelfvertrouwen, slaap, meditatie, ochtend en avond routine en stress. Ook gaan jullie aan de slag met de tips en oefeningen die worden aangereikt. - Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jullie persoonlijke doelen.
Investering: 650 euro per persoon
Yes Ladies, let’s grow and grow together!
Willen je langer dan 2 maanden aan de slag om een level omhoog te gaan? Wij gaan graag met jou in gesprek om een op maat gemaakt traject op te stellen. Wil je hier meer over weten? Neem contact met ons op of stel je vraag via het aanmeldformulier en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op! Het is uiteraard ook mogelijk om de trajecten in termijnen te betalen.
Openingstijden
Ma: 9:00-21:00
Di: 9:00-21:00
Wo: 9:00-21:00
Do: 9:00-21:00
Vrij: 9:00-21:00
Regio: Rotterdam/Drechtsteden