Een groot gedeelte van de Nederlandse bevolking is ondervoed. Dan heb ik het niet over de hoeveelheid calorieën die er gegeten wordt, maar over de voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, enzymen, etc. Helaas wordt er vaak te veel gefocust op het tellen van de calorieën, in plaats van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van alle benodigde […]
De wet van de aantrekkingskracht Je huidige situatie is ontstaan door je gedachtes, woorden en emoties uit het verleden. Dat heb je naar jezelf toe getrokken, bewust maar ook vaak onbewust. De wet van de aantrekkingskracht beschrijft dat alles een trilling is. Deze trilling is natuurkundig meetbaar, en volgt de wet van resonantie. Dat betekent […]
Er zijn veel misvattingen omtrent krachttraining voor vrouwen. Zo zijn veel vrouwen bang dat ze te gespierd of breed worden. Of denken ze dat het niet effectief is om af te vallen en staan uren te zwoegen op de crosstrainer. Maar het tegendeel is waar! Krachttraining is niet alleen heel effectief voor het krijgen van […]
