Individuele trajecten
Door 1 op 1 aan de slag te gaan met jouw persoonlijke doelen zal je snel groeien op alle vlakken. Wij bieden verschillende persoonlijke trajecten aan voor iedereen die in een korte tijd resultaat wilt behalen. Zo kan je kiezen voor het traject waarbij je zowel leert over voeding, doelen stellen, tijdsmanagement, rust, meditatie, slaap, zelfliefde en meer onderwerpen in combinatie met een wekelijkse trainingssessie met een personal trainer. Het is ook mogelijk om te kiezen voor alleen de coaching waarin je diep ingaat op jouw persoonlijke doelen of misschien wil je wel alleen aan de slag met de trainingen. Het is allemaal mogelijk!
Gun jij jezelf een energieker leven, fitter lichaam, meer zelfliefde en rust? Meld je aan!
LEVEL UP YOUR BODY, MIND & SOUL TRAJECT
Individueel traject Personal Training en Holistische Coaching
2 maanden (8 weken) op basis van 2 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jouw persoonlijke doelen en het maken van een plan van aanpak
- Je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van je persoonlijke doelen
- Wekelijks een Personal Training sessie
- Wekelijks een uur coaching, gegeven door een Holistisch Therapeut. Tijdens de sessies leer
je meer over de onderwerpen: balans, voeding, zelfliefde, zelfvertrouwen, slaap, meditatie,
ochtend en avond routine en stress. Ook ga je zelf aan de slag met de tips en oefeningen die
worden aangereikt. - Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jouw persoonlijke doelen.
Investering: 920 euro
LEVEL UP YOUR BODY TRAJECT
Individueel traject Personal Training
2 maanden (8 weken) op basis van 1 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jouw persoonlijke doelen en het maken van een plan van aanpak
- Je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van je persoonlijke doelen (voor 45 euro i.p.v. 80 euro)
- Wekelijks een Personal Training sessie
- Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jouw persoonlijke doelen.
Investering: 460 euro
LEVEL UP YOUR MIND & SOUL TRAJECT
Individueel traject Holistische Coaching
2 maanden (8 weken) op basis van 1 x in de week
- Uitgebreid intakegesprek waarbij we samen aan de slag gaan met het opstellen van jouw persoonlijke doelen en maken we een plan van aanpak.
- Je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies en een voedingsplan op maat, op basis van je persoonlijke doelen (voor 45 euro i.p.v. 80 euro)
- Wekelijks een uur coaching, gegeven door een Holistisch Therapeut. Tijdens de sessies leer je meer over de onderwerpen; balans, voeding, zelfliefde, zelfvertrouwen, slaap, meditatie, ochtend en avond routine en stress. Ook ga je zelf aan de slag met de tips en oefeningen die worden aangereikt.
- Evaluatiegesprek waarbij we reflecteren op de afgelopen maanden en het behalen van jouw persoonlijke doelen.
Investering: 460 euro
Yes Ladies, let’s grow and grow together!
Willen je langer dan 2 maanden aan de slag om een level omhoog te gaan? Wij gaan graag met jou in gesprek om een op maat gemaakt traject op te stellen. Wil je hier meer over weten? Neem contact met ons op of stel je vraag via het aanmeldformulier en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op! Het is uiteraard ook mogelijk om de trajecten in termijnen te betalen.
Openingstijden
Ma: 9:00-21:00
Di: 9:00-21:00
Wo: 9:00-21:00
Do: 9:00-21:00
Vrij: 9:00-21:00
Regio: Rotterdam/Drechtsteden